Description
Deux nutriments qui se répondent
La formule réunit du fer sous forme chélatée et de la vitamine C. L’allégation autorisée est claire et se suffit à elle-même : la vitamine C contribue à augmenter l’absorption du fer. Rien de plus n’est affirmé ici.
Le fer sous forme bisglycinate
Le fer est lié à deux molécules de glycine, un acide aminé. Cette forme chélatée est retenue en nutrition pour sa neutralité gustative et sa réputation de meilleure tolérance digestive que les sels de fer plus anciens, sans chiffre à l’appui.
Ce que dit la réglementation sur le fer
Le fer contribue à la formation normale de globules rouges et d’hémoglobine, au transport normal de l’oxygène dans l’organisme et à la réduction de la fatigue. Ces libellés européens sont repris tels quels, sans extrapolation.
Dosage de composition par gélule
Chaque gélule apporte 14 mg de fer élément sous forme de bisglycinate et 80 mg de vitamine C. Ce sont des données de fabrication figurant sur l’étiquette ; pour l’usage, suivre les indications portées sur l’emballage.
Ni thé ni café au même moment
Les tanins du thé et les polyphénols du café sont connus pour gêner l’absorption du fer d’origine végétale. L’usage courant est donc d’espacer la prise de ces boissons. Le lait et les compléments de calcium demandent la même attention.
Une enveloppe végétale
La gélule est en hydroxypropylméthylcellulose, une cellulose issue de fibres végétales, sans gélatine animale. Elle limite le contact du fer avec la bouche, ce qui évite l’arrière-goût métallique des formes liquides.
Conditionnement et conservation
Pilulier opaque de 60 gélules, bouchon vissant et opercule de première ouverture. À conserver à température ambiante, à l’abri de la lumière et de l’humidité, impérativement hors de portée des jeunes enfants.
Ce qu’il faut avoir en tête
Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Le fer ne se prend pas au hasard : en cas de traitement en cours, de grossesse ou de pathologie chronique, demandez l’avis d’un professionnel de santé.
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