Oméga 3 : comprendre EPA, DHA et les différentes origines
ALA végétal, EPA et DHA marins, huile de poisson, krill ou microalgues : ce que recouvre le mot oméga 3, comment lire une étiquette et quelles précautions retenir.
Magnésium : les différentes formes et ce qu’elles changent
Poids du sel ou magnésium élément, formes marines, bisglycinate, citrate, malate : comment lire une étiquette de magnésium et comparer honnêtement deux produits.
Lire l’étiquette d’un complément alimentaire sans se tromper
Statut réglementaire, quantité de sel contre quantité d’élément, VNR, extrait titré, allégations autorisées, excipients et mentions obligatoires : le mode d’emploi d’une étiquette.
Chaud ou froid : comment choisir son accessoire de confort ?
Bouillotte seche, poche de gel, patch autochauffant, coussin electrique : ce que change le chaud, ce que change le froid, et les regles de securite a connaitre avant d’acheter.
Macérats de bourgeons et élixirs floraux : ce que c’est vraiment
Origines, fabrication, statut réglementaire et état réel des connaissances : un tour d’horizon factuel des macérats de bourgeons et des élixirs floraux, sans promesse ni jugement.
Huiles essentielles à la maison : les bons réflexes d’utilisation
Dilution, voies d’usage, publics sensibles, agrumes et soleil, conservation : les repères concrets pour utiliser des huiles essentielles chez soi avec prudence.